在macOS上搭建FTP服务器是一个相对简单的过程，你可以使用macOS自带的FTP服务器功能，或者使用第三方软件。以下是使用macOS自带功能搭建FTP服务器的步骤：

1、打开终端：

打开"应用程序" -> "实用工具" -> "终端"。

2、安装FTP服务（如果尚未安装）：

在macOS Sierra及以后的版本中，FTP服务已经包含在macOS中，不需要额外安装。在更早的版本中，你可能需要先安装FTP服务。

3、启动FTP服务器：

在终端中输入以下命令来启动FTP服务器：

sudo ftpserver -f /etc/ftpserver/ftpserver.conf start

这将以默认配置启动FTP服务器。你可能需要输入管理员密码来执行这个命令。

4、配置FTP服务器：

你可以编辑/etc/ftpserver/ftpserver.conf文件来配置FTP服务器的设置，例如用户权限、根目录、匿名访问等。使用文本编辑器打开该文件进行编辑，例如使用nano或vim：

sudo nano /etc/ftpserver/ftpserver.conf

根据需要进行配置，例如添加用户和设置权限。

5、设置用户账户：

在ftpserver.conf配置文件中，你可以设置允许访问FTP服务器的用户账户。你需要为每个用户指定一个用户名和密码，以及他们可以访问的目录。

6、重启FTP服务器：

保存配置文件后，重启FTP服务器以应用更改：

sudo ftpserver -f /etc/ftpserver/ftpserver.conf restart

7、测试FTP服务器：

使用FTP客户端软件（如FileZilla）测试是否可以成功连接到你的macOS FTP服务器。输入你的macOS设备的IP地址、用户名和密码进行连接。

8、防火墙设置：

确保你的macOS防火墙允许FTP端口（默认是21端口）的流量。你可以在“系统偏好设置” -> “安全性与隐私” -> “防火墙”中配置。

9、访问权限：

确保你的FTP目录对于FTP用户是可读写的。你可能需要更改目录的权限，使用chmod和chown命令。

请注意，使用macOS自带的FTP服务器功能可能不适合生产环境，因为它的功能和性能可能不如专业的FTP服务器软件。对于更高级的需求，你可能需要考虑使用像Pure-FTPd、ProFTPD或vsftpd这样的第三方FTP服务器软件。